6 Minuman Penghilang Rasa Stres

Berita Kesehatan Terbaru – 6 minuman penghilang rasa stres – Biasanya pada setiap hari senin merupakan hari yang sangat sibuk, pekerjaan yang menumpuk, tuntutan yang harus dipenuhi, dann juga aktifitas yang sangat padat. Dengan banyaknya kegiatan tersebut pastinya akan membuat diri menjadi stres.

Ketika badan mengalami stres, ini akan menarik datangnya penyakit yang berbahaya. Kemudian pada saat tersebut harus segera diantisipasi dengan cara konsumsi makanan favorit, ambil napas secara perlahan, ataupun juga mencoba minuman penghilang rasa stres. Berita Kesehatan..

6 minuman penghilang rasa stres

1. Smoothie wortel dan tomat

Buah tomat dan wortel merupakan buah yang kaya akan serat yang baik dan sumber antioksidan yang sangat berguna untuk menghilangkan rasa stres. Kedua buah ini juga mengandung vitamin A dan C yang beerfungsi sebagai penangkal tibulnya efek buruk dari radikal bebas.

2. Smoothie pepaya

Buah pepaya adalah buah yang mempunyai kandungan zat antioksidan yang disebut dengan karotenoid. Kandungan ini yang akan berguna sebagai penenang tubuh dari bagian dalam.

Baca berita kesehatan lainnya – 5 Manfaat Mengunyah Permen Karet Untuk Kesehatan

3. Teh daun mint

Daun mint merupakan salah satu daun yang mempunyai sifat yang anti inflamasi, stimulan sehat dan antioksidan. Dari semua sifat ini sangatlah berguna untuk mencegah datangnya stres. Daun mint juga sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon, penurun stres dan mengurangi rasa cemas.

4. Smoothie blueberry

Buah blueberry adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat berguan untuk meningkatkan respon imunitas tubuh yang nantinya akan berguna untuk melawan stres.

5. Air jahe

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam jahe yang disebut gingerol yang mempunyai kegunaan untuk menenangkan tubuh dan ini akan membuat tubuh terhidar dari stres dan menjadi rileks.

6. Teh chamomile

Dengan meminum secangkir teh chamomile hangat dapat menghilangkan ketegangan yang terdapat didalam tubuh. Dengan minuman ini juga dapat menghindari serangan insomnia.

Jadi ada baiknya menghilangkan rasa stres dengan mengkonsumsi 6 minuman penghilang rasa stres diatas daripada menggunakan cara yang tidak berbau positif dalam arti kata menggunakan cara yang negatif. PORINDO.com

Share:

Satu tanggapan untuk “6 Minuman Penghilang Rasa Stres

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.